メンタル

自分や誰かのいいところ探しをしよう!

自分のいいところ、言えますか?
周りの芝生ばかり青く見え、自分のところは…、羨望から段々自己否定、妬みへと繋がっていきます。
苦しいこの気持ち、この感情への対処法は、
自分や誰かのいいところ探しをすることです。

羨望から妬みへ

卑屈になりやすいネガティブタイプの方は、「あの人はいいなぁ…」「羨ましいなぁ…」と
羨望から段々妬みに変わっていく…、そんな経験ありませんか?
そして遂には、人の不幸を探し始めてしまいます。

 

人の不幸を探すことは、貴方にとっても不幸の入口になります。

人の不幸(欠点、良くないところ)を探し始めると、自分の不幸も探し始めてしまうのです。

そして段々ひがみっぽくなっていきます。

 

ここでいいところ探しをしよう!

誰かを羨ましいと思ったら、その人のいいところ探しをしましょう

羨ましいと思われる裏には見えない努力や苦労があるものです。

それでも、羨ましいなぁ…と自分と比べてしまい卑屈になりそうな時は自分のいいところ探しをしましょう。

自分のいところがわかれば、自分の長所発見にも繋がり、自信につながっていきます。

 

褒め日記をつけよう!

 

1日の中であった自分で自分を褒めること、頑張ったこと、いいこと…。

1行でも、1つでもいいので毎日頑張って振り絞って書いちゃいましょう。

そのうち沢山書けるようになります。

 

頑張ったことがない、いいことがない人なんて誰一人としていません。

仕事に行くだけでも、いいことです。

 

きちんと毎日をこなしているだけでも、当たり前は当たり前ではなくいいことなんですよ。

どんな当たり前のことでも、小さなことでも頑張っていると認めてあげましょう!

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ao
普段は音楽をしています。女の子として最大限に生きることが目標。 毎日の生活、化粧、美容、ファッション、ダイエット、料理、家事、趣味、勉強…etc。誰かにとって勇気やパワーを受け取ってもらえるコンテンツを目指して。最高の毎日を送るために奮闘しています。POTAL BLOG SITE「aoのハピハピえぶりでい!」