元々中学生の時にD〜Eカップほどだったのですが、身長が高いのがコンプレックスで猫背のくせがついてしまい･･･。
かなりの貧乳に見られていました。(悔しい)
それがきっかけでもう少し大きくならないかなぁ･･･と思ってバストアップの体操を始めました。
胸のサイズは現在Gカップ、アンダーバストは70です。
自撮りだとこんな感じ。
※beforeを学生時代に撮影していないので、afterしかありません…。
高校生に上がるときにはFカップ。
高校三年生になってGカップになりました。
猫背は強制を行いマシになっては来ていますが･･･今でも高身長がコンプレックスなので猫背気味なのは治っていません。
ですが、バストアップ体操のおかげで巨乳というなりたかったポジションに何とかたどり着きました。
今回はそんな4カップ(D-Gカップ)まで大きくなったバストアップ体操をご紹介いたします。
もくじ
4カップ成長したバストアップ体操とは？
私の場合はよく見かけるナイトブラやバストアップのサプリも試してみたのですが･･･体質にあっていないのか全く胸の変化はありませんでした。
流行りの豆乳も苦手で･･･まったく飲めませんでした。
そんな中、たまたま当時のテレビ番組でやっていたバストアップ体操をしてみました。
ただ、毎日お風呂でバストアップ体操をしただけです。
気付けば少しずつ大きくなって、「これは凄い！」とおもった私はテレビを信じ体操を続けたところ･･･4カップの成長に繋がりました。
体操はたったこれだけ！
- 脇の下から胸に向かって引き寄せるマッサージをする。
(リンパを流すような・お肉を前に持ってくるような感じ) - 片方ずつ胸を両手で包み、上に揺らす。
(胸を包み込み添える感じで) - 最後は両手で両方の胸を真ん中に寄せながら上に揺らします。
たったこれだけなんです！
この体操を毎日お風呂で湯煎に浸かりながらしていただけです。
本当に効き目があったので、もしも胸の大きさに悩んでいる方がいたら是非試してみてください。サプリやナイトブラで効果がなかった方にも試して欲しい！
普段の生活で気をつけていたこと
こちらは直接的な関係があるかはわかりませんが、普段の生活で絶対的に気をつけていたことがあります。
「揺れると筋肉が伸びて垂れてしまうよ！」
と母に教えられた私はずっと学校の体育・友達と遊びに行くスポーツやレジャー施設・バイトの力仕事･･･、走ったり体を動かすときは必ずスポーツブラジャーをしていました。
胸が固定されて、肩紐などがずれ落ちたりする心配もないので、普通のブラジャーよりも運動もしやすいですよ。
最後に
ナイトブラ・バストアップサプリ・豆乳などで効果がなかった方にも、お金や時間をかけられない方にも試して欲しい、バストアップ体操でした。
お風呂で湯煎に浸かりながらするだけ、最初はテレビを見ながら半信半疑でしたが実際に効果を実感したので続けてみたら結果的に4カップも大きくなりました。
ぜひ、このバストアップ体操試してみてください！
補助アイテムは使うと効果がぐんとUP！
よく聞くナイトブラやバストアップクリーム、サプリなんかは単品で効果を感じたことはぶっちゃけありません。
ですが、あくまでバストアップのサポートとしてなら効果的なアイテムなのだと思います。
早く効果が欲しい・確実にバストアップしたい方には補助アイテムとしての使用をオススメします！
バストアップなどのサプリに関しては個人差はあると思いますが、私自身効果を感じたことがないので紹介致しません！
ナイトブラ&ケア&バストアップはこれがオススメ！
バストアップ&ケアクリームならこれがオススメ！
「楽天１位」「@COSME１位」に加え、脅威の「定期購入率９０％以上」を誇る人気実力ともに兼ね備えたバストアップクリームもあるらしい！？
