メンタル

デキる女子はやってる!?未来の自分へ向けた目標積立法!

10年後、20年後、あなたはどうなっていたいですか・・・?
何をしていたいですか・・・?

ネガティブさんは過去には囚われていて、未来を見ることが難しいんです。
未来の自分を想像出来ると人は未来を見ることが出来ます。

今回はそんな未来のビジョンについて考えてみましょう。

自分の未来

10年後、20年後、何をしていたいですか?
想像しにくければもっと崩して考えても構いません。

どんなおばちゃん、おじちゃんになりたいか・・・それぐらいアバウトでもいいんです。
どんな家に住んで、どんな仕事をしていたいか。趣味でなにをしているか。

そんな未来の自分の想像を広げてみましょう。

死ぬまでにやりたいことをリスト化しておくとイメージがつきやすいですよ。

まずは直近の未来から

未来が少しでも思い描けましたか?

未来の自分をふまえた上で、次は来年の自分はどうなっていたいか想像してみましょう。
未来の自分になるためには何をするべきか、少し考えてみましょう。

その中から、今出来ることを探ってみましょう。

  • 来年の自分は?→犬と遊んで幸せな毎日を過ごす
  • 今できることは?→貯金、ペット飼える家探し、引越し

もっと細かく例をあげると・・・!

例 30代

  • 欲しいものが買える生活
  • オートロックのマンションに住む
  • 若く見える美肌を保つ

20代の今できること

  • 仕事の安定・副業を始めておく
  • 少しずつ貯金をしておく
  • 今から肌のお手入れをしておく・方法を調べる

未来の自分に向けて、今出来ることを少しずつ始めましょう。

なりたい未来の自分は時や年来を経て変化していくことも大いにありえます。
未来の自分のビジョンが変わった時は、新たな未来へ向かって今出来ることを考えていきましょう。

勉強・資格・挑戦することに関しては3年スパン

長期的な勉強をして資格を取ったり、なにか新しいことに挑戦したり・・・。
そういう時は3年スパンで考えてみましょう。

大元の目標が「資格を取る」資格を取ることなら小目標は「勉強→振り返り・応用→挑戦となります。

例 大元の目標 「〇〇の資格を取る」

  • 1年目 勉強
  • 2年目 応用・実践
  • 3年目 資格取得

長期的な勉強や、趣味、やりたいことなども1年ごとに3年間目標を立ててみてください。

1年ずつなら無理なく登っていけそうですよね。

勿論状況次第で予定を早めたり、遅めたりして自分に無理のない調整をしていきましょう。

短期的なものなら短すぎす長すぎずモチベーションを保ちやすい3ヶ月を目安に考えることをオススメします。

目標はいくらでも変更していい

こう決めたけど厳しいな、と感じた場合はいくらでも目標を変更しましょう。
あくまで目標なので、もしも達成出来なくてもそこから新しくまた目標を立てれば良いだけなんです。

目標をクリアしていくことよりも、大切なことがあります。

モチベーションを保ち続けること

大本の目標に向かっていくこと

 

例 大元の目標 「ピアノの発表会で〇〇を弾く」

  • 1年目 教本の〜まで弾けるようになる→教本ーまでに変更
  • 2年目 曲□□を弾けるようになる
  • 3年目 曲〇〇を弾けるようになる

1年目の教本の〜まで弾けるようになるのは厳しいかもしれない・・・。
少しハードルを下げてみよう・・・、という風に目標はいつでも変更して構いません。

大元の目標に向かっていれば、遠回りでも時間がかかってしまってもその都度見直していけば大丈夫です。

最後に

  • 未来の自分(どうなりたいか)
  • 20年後
  • 10年後

未来に向けた来年の自分←今出来ることを探す

 

大元の目標

1年目
2年目
3年目

小目標を立てる。(短期的なものは3ヶ月目安)

少しずつ未来の自分へと近づいていきましょう。

目標を立てた方がモチベーションが保ちやすく、今自分に出来ることが探しやすくなります。

過去のことよりも未来のことを考えて素敵な自分へと近づいていきましょう。

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ao
普段は音楽をしています。女の子として最大限に生きることが目標。 毎日の生活、化粧、美容、ファッション、ダイエット、料理、家事、趣味、勉強…etc。誰かにとって勇気やパワーを受け取ってもらえるコンテンツを目指して。最高の毎日を送るために奮闘しています。POTAL BLOG SITE「aoのハピハピえぶりでい!」