メンタル

好きなもの嫌いなもの、その理由も考えてみて!〜自分を知る〜

脱ネガティブの為にまずは自分を知ることから始めましょう。
自分の歴史を振替えた次は、好きなもの・嫌いなものをそれぞれ全部書き出してみてください。

好きなものや嫌いなものならサッと考えずに出てくるかなと思います。
それぞれ書き出せたら次は、それぞれが好きな理由・嫌いな理由を書いていってみてください。

〇〇な理由?

好きなものには好きな理由、嫌いなものには嫌いなも理由があるはずですよね。

これがなかなか出てこなかったりします。

「好きだけど・・・なんでかっていうと・・・なんでだろう?」と理由が分からないものって意外と沢山あります。

前向きな人や成功者、世を上手いこと渡り歩いている人などは特に好き・嫌い・得意・不得意・・・など自分の情報に熟知しています。

ひとつずつじっくり理由を考えよう

理由がわからないものはじっくりゆっくり理由を考えましょう。

何故好きなのか、何故嫌いなのかを把握しておく最大のメリットは2つ。

  • 効率良く動けるようになる
  • 事前に余計なトラブルを防ぐ

このふたつです。

これは嫌いだから、止めておこう。
これは好きだから、手に入れておこう。

「しまった・・・!あの時こうしておけば・・・!」

という後悔、ネガティブさんにはもう毎日のようにありますよね。

生きていれば選択の連続です。
その中で、自分のことを知っているのと知らないのでは選ぶ答えは変わってきます。

自分の好き嫌いを知っているからこそ、選択していく上での後悔が減っていきます。

自分の中で一貫しているものを見つける

好きなもの・嫌いなもの・それぞれの理由を書き出すことが出来たら他にもいろんな自問自答をしてみましょう。

例えば、得意なこと・不得意なこと・やりたいこと・やりたくないこと・・・など。それぞれ理由も考えてみましょう。

自分の中で一貫しているものを見つけることが出来れば、
一気に自分と近づくことが出来て仲良くなれます。

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ao
普段は音楽をしています。女の子として最大限に生きることが目標。 毎日の生活、化粧、美容、ファッション、ダイエット、料理、家事、趣味、勉強…etc。誰かにとって勇気やパワーを受け取ってもらえるコンテンツを目指して。最高の毎日を送るために奮闘しています。POTAL BLOG SITE「aoのハピハピえぶりでい!」