健康

新型コロナウイルス、私たちに今できる予防は?

今、どのチャンネルのテレビのニュースを見ても流れてくる「新型コロナウイルス」。外国で急激に流行り、パニックを引き起こしている程の感染力を持つウイルスです。

今のところ、効果的なワクチンなどもなく…。

爆発的な感染力を持ち、各国で感染者が出ています。さらには死者も出ています。

現時点では日本人での感染者は出ていないものの、日本へ来られた外国の方が3人発症しています。

つまり…日本にもウイルスは来ているんです。
日本でも感染が拡大してパニックになる恐れもあります。

今のうちに出来る予防をしっかり行い、事前に感染を防ぎましょう

今できる予防とは?

手洗いうがい

普段の風邪予防と同じで、少しでも感染を防ぐために外からもらってきた菌やウイルスをしっかり落としましょう。

手洗いうがい(しっかり殺菌効果のあるもの)を使用しましょう。

人から人へ感染することが確認されているので、ちょっと外に出ただけだから大丈夫!と安心はしないように気をつけましょう。

マスク

感染を防ぐ1番の防御はマスクを着用することです。

今回の新型コロナウイルスの対策として、普段はマスクが禁止の百貨店やホテル、空港などの接客業などもマスクを着用しているくらいなんです。

特に外国の方が多く訪れる地域や街に行くことが多い方は特に気を付けておきましょう。

マスクは使い回さず、1日着用したら必ず捨てて新しいものを使うことが大切です。

アルコール消毒

お家や職場でも定期的にアルコール消毒をしましょう。

殺菌・消毒をこまめに行い、ウイルスを持って帰らないようにしましょう。

殺菌できるウエットティッシュや持ち歩き出来る携帯用アルコール消毒やジェルなども販売されています。

じめじめした空気を作らないように、定期的に空気を変えたりするのもおすすめですよ。

ao
ao
ウイルスにも対応している除菌グッズを選びましょう!

しっかり睡眠を取る

睡眠不足で抵抗力が低くなっていると感染もしやすく、さらには感染した後の更なる悪化に繋がります。

もし感染してしまっても、すぐに回復して治すためにもしっかり睡眠を取って、健康な生活を心がけましょう。

疲れを残さないために、浴槽はったお湯にしっかり浸かることも大切ですよ。

最後に

インフルエンザが流行ったり、新しいウイルスが流行ったり…。その度に毎日外に出るのが億劫になってしまいますよね。

しっかり事前に予防、そして除菌・殺菌をこまめに行い、体の抵抗力をあげましょう
お休みの日に人が沢山集まるところは避けるなど、自分でも出来る予防をしていきましょう。

海外ではスーパーなどの在庫が減り、お野菜などが取り合いになっているそう。

日本でも感染が拡大し、パニックが起きる前、
まさに今のうちにお水や冷凍食品、レトルト食品など、長持ちするものを買っておくのも一つの手です。

少しでも疑わしいと思う症状が出た場合、直ぐに病院へ行きましょう。

ABOUT ME
ao
普段は音楽をしています。女の子として最大限に生きることが目標。 毎日の生活、化粧、美容、ファッション、ダイエット、料理、家事、趣味、勉強…etc。誰かにとって勇気やパワーを受け取ってもらえるコンテンツを目指して。最高の毎日を送るために奮闘しています。POTAL BLOG SITE「aoのハピハピえぶりでい!」