スポンサーリンク




好きな靴を履くための靴擦れ対策!

スポンサーリンク




パンプスやヒールのある靴、履きたいけれど靴擦れが痛くて履かなくなっちゃう・・・。
せっかく女に生まれたからにはヒールのオシャレな靴を履かなきゃ勿体ない!

靴擦れ対策を徹底して、好きな靴を履きましょう。

痛い靴擦れの理由

靴(形)が合っていないのが原因

サイズが足に合っていない靴を履き続けると、靴擦れが起きます。
たこが出来たり、外反母趾の原因になってしまいます。

靴はなるべく一度履いてみて、少しだけ店内を歩いてみて違和感がないかを確認することをオススメします。

歩き方が原因

靴底が片方だけすり減っていたりしていませんか?
重心がかかっている部分の靴底が特にすり減るので重心が偏っていないか確認してみましょう。

ヒールは前に重心がかかりやすく、親指部分だけすり減っていたりします。
正しい姿勢で歩くことは、靴擦れの改善に繋がります。

靴擦れ対策・改善

靴下やストッキングを履く

靴下を履くと靴擦れがかなり改善されるケースがあります。
靴下の厚みで噛まれにくく、良い感じに靴にフィットします。

ストッキングは特にパンプスの時に履くとパンプスの着脱もしやすくなり、噛まれにくくなります。

靴擦れ防止グッズを使用する

ヒールが履く時は、足をより密着されてくれるインソールやかかどパッドを使用すると大幅に靴擦れを防ぐことが出来ます。

インソールは、靴の中に敷く中敷きのことで取り外しも手軽に出来、お値段もお手頃なので汚れたら直ぐに変えることが出来ます。

かかとパッドは、かかとが靴擦れする方にオススメしたいクッションパッドです。
あの痛いかかとの靴擦れが無くなりますし、履き心地も良くなります。

歩き方を改善する

重心を体の真ん中に置くように姿勢を正し、足を引きずったりせずしっかりと足を上げて歩きましょう。
靴擦れ以外にも、健康な体作りにも繋がります。
姿勢を正して靴擦れを無くしましょう。

傷絆創膏

靴擦れした時のお助けアイテム傷絆創膏。出先で傷絆創膏があると応急処置が出来ます。
水ぶくれや皮がめくれてしまったり、雑菌が入るのを防ぐ為にも気付いたら直ぐに貼りましょう。

いつも靴擦れする場所があるなら、予め絆創膏を貼っておくのも防止の一つの手です。

最後に

靴擦れが嫌でパンプスやヒールの靴を履かなくなる方って実は沢山いるんです。

痛い靴擦れから開放される為にも自分の足に合った靴選び、歩き方改善、防止グッズを試してみましょう。

スポンサーリンク


脱ネガティブのためのメディア。
公式Twitter@SasakureWorksも要チェック!
音楽情報・音楽活動のためのメディア。
公式Twitter@iroha_oto_も要チェック!
YouTubeもやってます!
公式Twitter@xyz_muniも要チェック!

ABOUTこの記事をかいた人

普段は音楽をしています。女の子として最大限に生きることが目標。 毎日の生活、化粧、美容、ファッション、ダイエット、料理、家事、趣味、勉強…etc。誰かにとって勇気やパワーを受け取ってもらえるコンテンツを目指して。最高の毎日を送るために奮闘しています。