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成功体験を集めて自信を育もう!

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ネガティブな方に多い3つの悪思考があります。

自分に自信がない
自己否定が多い
成功体験がない
(note参照)

 

少しでもネガティブを改善したい方に是非読んでほしい、ネガティブな方への自信の育み方です。

 

間違えてはいけない、自信

よく間違えられますが、誰かに勝つことで得られるものは自信ではありません。
この場合はおごりです。

次、負けてしまうと一瞬で砕けてしまうものです。

 

自信というのは、悔いなくやりとげる覚悟です。
全力で、手を抜かず、「最後までやりきる!」という思いが自信になります。

 

自己否定を辞める考え方

人は誰かと比べてしまう生き物なので、周りと比べて「私ってダメだなぁ…」と落ち込んでしまうことってありますよね。
それも、ネガティブの傾向なんです。

 

この世界にあなたは一人しかいない。
つまり、「私が主人公」

そう思ってみると、周りと比べることなく、やりたいことに何でもチャレンジして人生を作っていくことができます。

貴方の人生の主人公は貴方一人だからです。

 

成功体験を集める

突然ですが、「貴方が今まで成功したと思うことを教えてください!」と質問されて答えることができますか?

私は…答えることができませんでした。

日々、毎日大小問わず必ず成功体験があります。

 

例えば、部活で入賞した、成績が上位だった、資格を取得した…小さなことだと、花壇の花を咲かせることができた…、とても美味しい卵焼きレシピを見つけた、など。

そんな沢山ある成功を、成功だと受け取れていないのです。

 

つまり、身の回りにあるどんな小さなことでも手を抜かなかったものからは達成感を得ることができますよね。

その達成感が成功体験へと繋がります

 

最後に

自信や自己信頼に関してはこの本がおすすめ!

 

小さな達成感が積み上がっていくと、自分への信頼が生まれ、手を抜かず悔いを残さずやりきっていくことで自信が育まれていきます。

 

手を抜いちゃう時もあります、そんな時はいっそのこと一度落ち着いて「やりきるぞー!」と気合いを入れ直してみましょう。

簡単にできる小さな目標から少しずつ達成していきましょう

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ABOUTこの記事をかいた人

普段は音楽をしています。女の子として最大限に生きることが目標。 毎日の生活、化粧、美容、ファッション、ダイエット、料理、家事、趣味、勉強…etc。誰かにとって勇気やパワーを受け取ってもらえるコンテンツを目指して。最高の毎日を送るために奮闘しています。